Deux jours pour apprendre le Reiki.
Et peut-être des années pour découvrir ce qu'il peut devenir dans votre vie.
À Lure (70) · Dates flexibles selon vos disponibilités
Une tradition japonaise. Une pratique vivante.
Le Reiki est une méthode d'origine japonaise, transmise depuis Mikao Usui.
On peut venir l'apprendre pour retrouver plus facilement du calme dans un quotidien chargé, traverser autrement les périodes de fatigue ou de tension, apaiser un mental très sollicité, mieux écouter ce que le corps exprime — ou simplement s'offrir un moment où tout peut ralentir un peu.
Avec la pratique, cet espace devient accessible chez soi. On peut y revenir régulièrement, quelques minutes ou plus longtemps, selon ce que l'on traverse et ce dont on a besoin ce jour-là.
Peu à peu, le Reiki peut devenir bien davantage qu'une technique apprise pendant deux jours. Une manière de prendre soin de son équilibre, de retrouver plus facilement un état d'apaisement, de mieux percevoir ce qui se passe en soi — et parfois d'aborder certaines périodes de vie avec davantage de disponibilité.
Puis la pratique peut s'élargir.
À ceux que l'on aime. À une activité professionnelle. Jusqu'à l'envie, pour certains, de transmettre à leur tour.
Et entre le premier soin que l'on apprend à réaliser et ce que le Reiki peut devenir quelques mois ou quelques années plus tard, il y a une part que personne ne peut prévoir.
Certains découvrent surtout une ressource précieuse pour leur quotidien. D'autres développent une sensibilité nouvelle, affinent leurs perceptions ou sentent simplement que la pratique les conduit plus loin qu'ils ne l'avaient imaginé.
C'est aussi ce qui rend le Reiki vivant : la méthode se transmet, mais l'expérience reste profondément personnelle.
Le Reiki s'apprend. Mais surtout, il s'expérimente.
La technique en elle-même est assez simple à apprendre : comment se préparer, placer les mains, pratiquer sur soi ou accompagner une autre personne.
Mais une formation prend une autre dimension lorsqu'on commence à découvrir ce qui se passe pendant la pratique.
Peu à peu, vous découvrez votre propre manière de ressentir. Vous apprenez à être plus attentif à ce qui se manifeste, à faire confiance à certaines sensations, à affiner votre écoute sans chercher à reproduire l'expérience de quelqu'un d'autre.
Et c'est souvent là que le Reiki devient réellement vivant : derrière une méthode simple, chacun découvre une expérience qui lui est propre — et qui peut continuer à évoluer avec la pratique.
Cette expérience ne se construit pas au hasard. Elle s'appuie sur un enseignement précis, transmis progressivement, qui donne au Reiki toute sa profondeur.
Vous venez comme vous êtes.
Le reste se construit pendant ces deux jours.
Pour commencer le Reiki, aucun prérequis n'est nécessaire. Aucun « don » particulier non plus. Et à chaque étape du parcours, chacun arrive avec son expérience, sa sensibilité, ses questions — parfois aussi avec des doutes.
Au fil des deux jours, vous allez :
- vous préparer et vous ancrer, pour entrer dans la pratique dans de bonnes conditions ;
- découvrir une méditation simple et accessible, que vous pourrez ensuite facilement retrouver chez vous ;
- recevoir les enseignements et les initiations propres au degré suivi ;
- mettre immédiatement en pratique ce qui vient d'être transmis, sur vous-même et avec les autres ;
- échanger, questionner, revenir sur ce que vous vivez, pour comprendre, ajuster et laisser l'expérience prendre sa place.
Tout se construit progressivement, entre transmission et pratique.
Et il arrive souvent que l'on découvre, pendant ces deux jours, des choses que l'on n'était pas venu chercher.
Quatre degrés.
Une pratique qui s'ouvre peu à peu.
Le Reiki se transmet progressivement. Chaque degré apporte de nouveaux enseignements, de nouvelles possibilités de pratique — et souvent une autre manière de vivre ce que l'on avait déjà découvert auparavant.
Entre chaque étape, 21 jours de pratique personnelle permettent de reprendre chez soi ce qui vient d'être transmis, de l'intégrer et de laisser l'expérience évoluer.
Il n'est pas nécessaire de savoir dès le début jusqu'où l'on ira.
Chaque degré se suffit à lui-même. Le suivant vient lorsqu'il prend sens.
La rencontre
Le Reiki cesse d'être une idée. Il devient une expérience.
Vous recevez les initiations du premier degré et découvrez la pratique dans ce qu'elle a de plus essentiel : ressentir, laisser circuler, poser les mains et apprendre à conduire un soin complet.
C'est aussi le moment où vous commencez à découvrir votre propre sensibilité. Ce qui se passe sous vos mains, ce que vous percevez, ce qui change lorsque vous pratiquez — sans chercher à obtenir un résultat particulier ni à vivre la même chose que les autres.
À l'issue de ces deux jours, vous savez pratiquer sur vous-même et vous avez déjà expérimenté le Reiki auprès d'une autre personne.
Vous repartez surtout avec quelque chose que vous n'aviez pas en arrivant : l'expérience concrète de ce que le Reiki devient entre vos mains.
L'ouverture
Le Reiki s'élargit. La présence physique n'est plus une limite.
Vous recevez les symboles traditionnels du deuxième degré et découvrez comment les intégrer à votre pratique. Avec eux s'ouvre notamment le soin à distance : accompagner une personne sans qu'elle soit physiquement auprès de vous.
Ce degré invite aussi à aller plus loin dans ce que vous aviez commencé à percevoir au premier. Avec l'expérience, les sensations peuvent s'affiner, l'écoute devenir plus précise et la manière de pratiquer gagner en profondeur.
Le deuxième degré ouvre ainsi un champ nouveau, tout en s'appuyant sur ce qui s'est déjà construit.
Une autre façon de pratiquer apparaît — et avec elle, de nouvelles découvertes.
Beaucoup trouvent dans les premiers degrés tout ce qu'ils étaient venus chercher. Les degrés 3 et 4 ne sont pas une étape obligatoire. Parfois, ce sont eux qui viennent vous rencontrer.
L'intégration
À ce stade, le Reiki ne se découvre plus de la même manière. Il s'approfondit.
Vous recevez le symbole de Maître praticien et entrez dans une étape où l'expérience acquise prend une autre place.
La pratique devient plus personnelle, plus fluide, moins dépendante de la technique elle-même. Ce qui a été appris auparavant commence à s'intégrer de façon plus naturelle et votre manière de ressentir peut elle aussi gagner en finesse.
Ce degré invite à aller plus loin dans la qualité du soin, dans l'écoute de ce qui se passe pendant la pratique et dans la confiance accordée à votre propre expérience.
On n'arrive généralement pas au troisième degré pour apprendre « davantage ». On y vient parce que le Reiki a déjà commencé à prendre une place différente.
La transmission
Le quatrième degré marque un passage : celui où l'on devient à son tour capable d'ouvrir le chemin à quelqu'un d'autre.
Vous apprenez à réaliser les initiations, à enseigner les différents degrés et à construire une formation cohérente, de l'accueil de l'élève jusqu'à son accompagnement dans la pratique.
Mais devenir Maître enseignant demande aussi de trouver sa propre posture : savoir guider sans diriger, répondre sans imposer, accompagner ce qui se vit tout en laissant chacun développer sa manière de ressentir et de pratiquer.
Parce qu'un enseignement ne consiste pas à former des personnes qui nous ressemblent. Il consiste à leur donner accès à une pratique qu'ils feront ensuite pleinement leur.
Ce qu'ils en disent, dans leurs mots.
« Absolument débutante et découvrant complètement la pratique, l'accompagnement de Sandrine m'a permis d'aborder la formation en confiance. »
« Avant d'arriver chez Sandrine, je pensais que le Reiki n'était pas pour moi. […] Mon point de vue a changé. »
« J'y ai découvert mes capacités. Sandrine enseigne avec passion et clarté, j'ai adoré son côté pédagogue. »
Ce qui traverse les années.
J'ai découvert le Reiki en 2019, après plus de vingt ans dans un univers professionnel où le concret, les responsabilités et le discernement occupaient une place essentielle.
Je n'y cherchais ni une nouvelle manière de penser, ni une réponse à tout.
Depuis, d'autres approches sont venues enrichir ma façon d'accompagner, affiner mes perceptions et élargir ma manière de travailler. Le Reiki n'a jamais eu besoin de prendre toute la place pour conserver la sienne.
Il est devenu un socle.
Une pratique simple dans sa forme, profonde dans ce qu'elle peut faire émerger et suffisamment vivante pour continuer à évoluer avec celui ou celle qui la pratique.
C'est cette dimension-là que j'ai envie de transmettre aujourd'hui.
Mon univers
Avant de commencer,
il y a souvent quelques questions.
Faut-il croire au Reiki ?
Non. Vous venez expérimenter une pratique, pas adhérer à une croyance. Vous restez libre d'observer ce que vous vivez, de le questionner et de garder votre discernement tout au long du parcours.
Et si je ne ressens rien pendant la formation ?
Tout le monde ne ressent pas de la même manière, ni au même moment. Pour certains, les sensations sont très présentes dès le début ; pour d'autres, elles sont plus discrètes et se précisent avec la pratique. L'essentiel est d'apprendre à reconnaître votre propre façon de ressentir, sans chercher à reproduire celle des autres.
Est-ce que je saurai vraiment pratiquer seul·e après les deux jours ?
Oui. Le déroulement est appris progressivement et largement pratiqué pendant la formation. Vous savez comment vous préparer, commencer, poursuivre et terminer un soin, et vous avez déjà eu l'occasion de mettre tout cela en pratique. Vous repartez avec une expérience concrète sur laquelle vous appuyer chez vous.
Et si une question apparaît après la formation ?
Vous pouvez rejoindre le groupe WhatsApp réservé aux personnes que j'ai formées. Il permet de poser une question, de revenir sur une expérience vécue dans votre pratique ou simplement de garder un lien après la formation.
Puis-je ensuite pratiquer professionnellement ?
Oui. Le Reiki peut trouver sa place dans une activité professionnelle indépendante, seul ou en complément d'autres pratiques. Si vous faites ce choix, il vous appartient ensuite de mettre en place le statut et l'assurance correspondant à votre activité.
Reprendre, approfondir
ou découvrir le système Usui/Tibet.
Vous avez déjà été initié au Reiki et souhaitez reprendre une pratique laissée de côté, revoir un degré ou découvrir le système Usui/Tibet ?
Nous repartons de ce que vous connaissez déjà et de l'endroit où vous en êtes aujourd'hui — sans recommencer inutilement tout le parcours.
Et si votre expérience du Reiki
commençait ici ?
Deux jours pour découvrir le Reiki de l'intérieur, apprendre à le pratiquer et voir ce qu'il peut réellement vous apporter au quotidien.